日本明治奶粉檢出放射性銫，這一新聞使得很多家長(zhǎng)分外擔(dān)憂。在我們的生活中還有多種電磁輻射，會(huì)對(duì)我們的健康造成傷害。其實(shí)經(jīng)常食用一些食物，能起到一定的抗輻射的效果。

　　食用菌多糖可吸附放射物
　　南方醫(yī)院中醫(yī)教授周民權(quán)告訴記者對(duì)抗輻射最好的物質(zhì)就是多糖，特別是食用菌多糖，日常飲食中可以適當(dāng)食用木耳、銀耳、香菇、杏鮑菇等。食用菌多糖可有效吸附有害放射物，促進(jìn)毒物排泄。炒食、燉食均可。此外，也可食用海參，可增強(qiáng)免疫力降低輻射危害。

　　多吃紅色、黃綠色果蔬
　　周民權(quán)稱，從中醫(yī)的角度說，抗輻射主要就是要養(yǎng)陰活血，中藥材沙棘和雞血藤都有養(yǎng)生的作用，恰當(dāng)使用可以起到抗輻射的效果。
　　抗抗輻射還可以食用提高免疫力的食物，如高蛋白食物、富含胡蘿卜素的食物，特別要多吃紅色、黃綠色果蔬。菠菜、白菜等綠葉菜大多都可以食用。動(dòng)物肉皮、骨髓也有一定抗輻射作用。而維生素A、K、E和B族維生素的缺乏，會(huì)降低身體對(duì)輻射的耐受性。