煮水當(dāng)茶喝、磨成粉服用都是誤區(qū)，吸收率極低

　　超低溫超微粉碎新吃法、高效利用不浪費

　　冬蟲夏草，并非冬為“蟲”夏為“草”，而是一種真菌——麥角菌科冬蟲夏草菌，其似蟲非蟲、似草非草的獨特外形，一直吸引著人們對它的關(guān)注，尤其是近年來，冬蟲夏草已成為高端滋補品最耀眼的一枝獨秀。

　　寧要蟲草一把，不要金玉滿堂

　　據(jù)悉，公元780年，冬蟲夏草便被發(fā)現(xiàn)了藥用價值，從《藏本草》到《中國藥典》，冬蟲夏草是中藥中唯一能“陰陽同補”的異類，李時珍稱它為“人身不老藥”，其兼具了蟲的陽和草的陰兩種特征、“一藥廣效”的藥用價值，被賦予“東方圣草”“藥中黃金”的美譽。

　　如今，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的各種精密檢測儀器下，研究學(xué)者們看到，冬蟲夏草呈現(xiàn)出上千種對人體有益的化合物，堪稱天然的化合物寶庫，而且每種化合物之間的比例十分奇妙，具有良好的免疫調(diào)節(jié)、抗自由基損傷、抗疲勞與延緩衰老等多重功效，其中最具價值的功效是抗基因突變，即我們通常所說的抗腫瘤作用。另外，蟲草還有超強的抗衰老作用。

　　由于冬蟲夏草又是真菌又有動物蛋白成分，一根蟲草中的精華成分所能帶來的功效相當(dāng)驚人，怎么吃才能完全利用是很有講究的。同時，現(xiàn)代研究證實，我們一千多年來的冬蟲夏草吃法都是錯誤的。

　　這幾種吃法是誤區(qū)

　　吃法一：煮水當(dāng)茶喝，而不是用開水泡著喝。每次用文火煮6～10分鐘，水開后馬上喝，在蟲草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時候把冬蟲夏草吃掉。

　　弊?。合x草特殊的形成過程，使它擁有了幾十種協(xié)同作用的化合物，其中有很多對人有益的成分在溫度超過60℃時，會產(chǎn)生變性、揮發(fā)、水解，使其功效大大降低。

　　吃法二：結(jié)合不同的肉類品種燉著吃或泡酒喝。

　　弊?。合x草屬200目的大細胞，既有真菌的細胞壁又有動物的細胞膜，絕大多數(shù)精華成分都藏在里面，無論用牙齒細細咀嚼，抑或是鋼磨打粉都無法達到破膜破壁的程度。比如蟲草泡酒喝的話，僅有4％的有效成分溶于乙醇。

　　吃法三：使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，裝進膠囊盒中隨身攜帶，每日定時服用。

　　弊?。憾x夏草表面褶皺中附著了大量泥土，里面含有霉菌、病菌、寄生蟲卵和重金屬等有害物，一般家庭根本無法洗凈，如果清洗超過兩分鐘還會使蟲草素等揮發(fā)性成分大量流失。另外，蟲草極容易氧化或滋生細菌，所以往往保存不到半年就會出現(xiàn)霉變等。

　　以上吃法因為吸收率極低，必須大量、長期服用蟲草才有效，而蟲草高昂的價格，對于大多數(shù)普通家庭來講，無異于望塵莫及。

　　冬蟲夏草新吃法進入高效利用時代

　　2010年3月3日，有權(quán)威節(jié)目報道了蟲草破膜破壁的新吃法。

　　在香港同仁堂中醫(yī)藥研究院科研人員的努力下，蟲草破壁破膜的壁壘終于被攻克，讓人們能夠真正享受到冬蟲夏草這個大自然所給予的最神奇饋贈，在極大程度地節(jié)約了日益緊張的冬蟲夏草資源的同時，實現(xiàn)有限資源的極限利用。其做法如下：

　　首先清洗，通過冬蟲夏草專業(yè)清洗工具用15℃的水精洗110秒，確保每一根冬蟲夏草達到顯微鏡級清潔程度，再加上低溫冷滅菌，從工業(yè)原料級躍升為直接食用級。

　　其次，經(jīng)過超低溫超微粉碎技術(shù)，將堅固的細胞膜和細胞壁統(tǒng)統(tǒng)打破，把200目的大細胞粉碎成2000目的超微粒子，讓精華成分最大程度釋放，并全數(shù)得到保留。

　　最后，將蟲草混入菌絲中，待藥性穩(wěn)定后，再裝進膠丸里，保存期是普通方式的6倍以上，且品質(zhì)恒定。亞飛 世玉

　　服用冬蟲夏草好處多多

　　冬蟲夏草性味平和，其主要功能是增強人體免疫力，補肺補腎，益精氣，性偏溫，一般情況下四季都可服用，不過隨著天氣轉(zhuǎn)暖，健康的人服用量可以稍微減少。

　　同時，相關(guān)人士認為，冬蟲夏草有以下十大功效：

　　一、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能 二、直接抗腫瘤作用三、提高細胞能量、抗疲勞 四、調(diào)節(jié)心臟功能 五、調(diào)節(jié)肝臟功能 六、調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)功能 七、調(diào)節(jié)腎臟功能 八、調(diào)節(jié)造血功能 九、調(diào)節(jié)血脂 十、其他：直接抗病毒、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能、調(diào)節(jié)性功能等作用。