據(jù)中國(guó)食品報(bào)訊
     蘑菇挖出害群之馬
     本周，北京市工商局公布了對(duì)全市部分大型農(nóng)副產(chǎn)品批發(fā)市場(chǎng)銷售的42種袋裝、罐裝、瓶裝、桶裝蘑菇抽檢結(jié)果，送檢的42份樣品中有17分樣品二氧化硫殘留量超標(biāo)，合格率僅為59.5%。其中袋裝蘑菇合格率為66.7%，桶裝蘑菇合格率為46.2%。不合格樣品多為桶裝食用菌。
     食品專家介紹說(shuō)，二氧化硫是國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)允許使用的一種食品防腐劑，但對(duì)其使用范圍和用量均有嚴(yán)格規(guī)定。二氧化硫可與食品中的水形成亞硫酸。亞硫酸毒性較低，少量攝取不會(huì)對(duì)人體造成損害。但當(dāng)其濃度超過(guò)每公斤0.5克時(shí)，就可覺(jué)出異味，如果一天攝取4--6克，將對(duì)腸胃造成損害，導(dǎo)致劇烈腹瀉。因此專家說(shuō)，依據(jù)相關(guān)規(guī)定，在蘑菇及蘑菇罐頭中二氧化硫殘留量不得超過(guò)每公斤0.05克。
     專家針對(duì)“毒”蘑菇事件告誡消費(fèi)者和餐飲經(jīng)營(yíng)者，在選購(gòu)袋裝、瓶裝、桶裝蘑菇時(shí)，必須選擇正規(guī)廠家、有明確生產(chǎn)日期和保質(zhì)期的產(chǎn)品，并要求經(jīng)銷方提供正規(guī)檢測(cè)單位的檢測(cè)報(bào)告。
    
     擇食最好“一條腿”
     我國(guó)營(yíng)養(yǎng)專家十分推崇“一條腿”的食物--蘑菇。蘑菇既是一種美食，又是一種有保健作用的營(yíng)養(yǎng)佳品。研究發(fā)現(xiàn)，蘑菇的藥效體現(xiàn)在諸多方面：蘑菇含有氨酸酶，可降低血壓。從蘑菇發(fā)酵培養(yǎng)液提取出的蘑菇多糖，具有抗腫瘤和毒活性。蘑菇還可防治白細(xì)胞減少癥。蘑菇富含纖維素和植物膠質(zhì)，能阻止膽固醇在血管上沉積，減少脂肪的吸收，降低血脂。同時(shí)蘑菇具有增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)和清胃滌腸的作用，可促進(jìn)腸道內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄。最為重要的是，蘑菇含有一種能增強(qiáng)人體免疫功能、延緩人體衰老的生物化合物，經(jīng)常食之可駐顏防衰老。
     研究還發(fā)現(xiàn)，微量元素硒對(duì)體外培養(yǎng)的肝癌細(xì)胞具有選擇性殺傷和抑制作用，對(duì)正常肝細(xì)胞沒(méi)有明顯影響。適量補(bǔ)硒可作為預(yù)防肝癌和乙型肝炎的有效措施。人體存儲(chǔ)硒的能力很弱，要食有含硒較高的食品，才能使機(jī)體獲得足夠的硒。蘑菇含硒較高，且易被人體吸收，所以應(yīng)多多食用。同時(shí)，在各種蘑菇內(nèi)還有很豐富的賴氨酸。根據(jù)醫(yī)學(xué)專家研究測(cè)試，賴氨酸不但能使兒童的身體長(zhǎng)高和增重，而且還能明顯提高兒童自身抵抗疾病的能力。
     優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源
     測(cè)試顯示，蘑菇中蛋白質(zhì)含量大多在30%以上，比一般蔬菜高好幾倍，是國(guó)際公認(rèn)的“十分好的蛋白質(zhì)來(lái)源”，并有“素中之葷”的美名。人體不能自行合成或轉(zhuǎn)化，而又必須從食物中攝取的8種必需氨基酸，蘑菇里都有，而且含量較高。
     蘑菇中的維生素不僅種類多，含量也高?？茖W(xué)研究的結(jié)果表明，蘑菇中含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素PP、煙酸、維生素A、維生素C和維生素D。其中，香菇中維生素D含量比大豆高20倍，是海帶的8倍。每百克鮮菇中，含維生素C206。28毫克，比富含維生素C的番石榴、釉子、辣椒等水果、蔬菜還高2--8倍。另外，蘑菇中還含有鈣、鐵、錳等人體必須的礦物質(zhì)。
     專家認(rèn)為，蘑菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高還在于這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易被人體吸收。以雙孢蘑菇和紅菇為例，其所含的蛋白質(zhì)有25%左右可溶于水，有50%左右可以被人體消化吸收。蘑菇中其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以被浸泡提取的比率也很大，比一般的水果、蔬菜要高的多。
    
     癌患健復(fù)青睞蘑菇
     國(guó)外科學(xué)家認(rèn)為，蘑菇中含有抗病毒成分，而這些成分對(duì)治療由病毒引起的疾病有很好的療效。蘑菇甚至能降低接受器官移植手術(shù)的病人產(chǎn)生排異反映的危險(xiǎn)?？茖W(xué)家們希望能在蘑菇中提煉有效成分，用于治療由病毒引起的疾病，如慢性疲勞綜合癥、丙型肝炎甚至愛(ài)滋病。
     英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，蘑菇不僅有益腸胃，有化痰理氣的作用，還具有鎮(zhèn)痛功能，對(duì)關(guān)節(jié)炎等疾病也有一定療效。埃及科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，蘑菇不含膽固醇，連續(xù)數(shù)周食用蘑菇，膽固醇可下降45%，且蘑菇所含的維生素B可保護(hù)身體，以防患上皮炎、黏膜炎和腸炎。蘑菇中所含的葉酸可保護(hù)身體免患貧血。蘑菇所含的膽堿可避免體內(nèi)脂肪積聚、腎虛和脾臟腫大。
     另外，英國(guó)癌癥研究會(huì)最近對(duì)一些亞洲國(guó)家的研究成果全面分析后證實(shí)，蘑菇對(duì)防癌、治癌具有重要作用。從蘑菇中提取的植物精華具有抗癌功能，并能使人體免疫系統(tǒng)有效抵御癌細(xì)胞侵襲。報(bào)告同時(shí)指出，藥用蘑菇還可以減少放射治療和化療產(chǎn)生的副作用，提高晚期癌癥病人的生活質(zhì)量。