孕期香甜菜肴推薦——板栗香菇

【發(fā)布日期】：2014-03-27 【來源】：中國日報網(wǎng)

【核心提示】：通常在孕婦懷孕期間，由于食用大量高脂肪及蛋類食物，很容易造成膽固醇過高!

　　通常在孕婦懷孕期間，由于食用大量高脂肪及蛋類食物，很容易造成膽固醇過高!今天小編就向大家介紹一道，美味、營養(yǎng)又可以降低膽固醇的菜——板栗香菇

　　板栗香菇

　　原材料：

　　板栗200克、水發(fā)香菇150克

　　調(diào)味料：

　　鮮湯100毫升、豆油、醬油、味精、香蔥、生姜、白糖、淀粉各少許

　　做法：

　　1. 香菇去蒂洗凈，大的切成兩片。

　　2.板栗直砍一刀至栗深白五分之三，放入鍋內(nèi)加清水燒沸，去外殼及膜剖開。

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