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    高考生營(yíng)養(yǎng)食譜:滋補(bǔ)蟲(chóng)草花燉雞湯


    【發(fā)布日期】:2014-02-21  【來(lái)源】:美食杰
    【核心提示】:6月的高考又要到了,小編為大家準(zhǔn)備了一些營(yíng)養(yǎng)的食譜及做法,下面來(lái)一起看看保護(hù)視力的滋補(bǔ)蟲(chóng)草花燉雞湯做法吧!
    滋補(bǔ)蟲(chóng)草花燉雞湯的做法
     
     
    1.雞洗凈剁成塊,蟲(chóng)草花和枸杞子也洗凈,姜切成片備用,將材料放入燉盅里
      2.加入約2000毫升的水
      3.蓋上蓋子,燉鍋加入一點(diǎn)水,將燉盅放入鍋里,調(diào)好時(shí)間,隔水慢燉4個(gè)小時(shí)
      4.湯燉好后加入適量的鹽調(diào)味即可
      
    烹飪技巧:
      1、很多人燉湯用老雞,但我家小寶喜歡吃嫩雞燉的軟爛的感覺(jué),所以,這道菜將就小寶的口味,咱家用了嫩雞;
      2、這種電燉鍋加熱水的時(shí)候會(huì)比較慢,所以,如果要燉4小時(shí),你要預(yù)計(jì)4個(gè)半小時(shí)出來(lái)哦;
      3、蟲(chóng)草花的香味比較濃郁,所以燉湯的時(shí)候不用加太多進(jìn)去,加太多,湯就太濃了;
      4、這道菜我加了1個(gè)蜜棗用來(lái)調(diào)味,使湯有很淡一絲的甜味,不喜歡的朋友可以不加蜜棗哈。
     
     
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