白果燉雞消滅毒性滋補(bǔ)健康。都知道白果是一種含有毒性的藥物，是不可以亂吃的，不過呢，白果是營養(yǎng)豐富的高級滋補(bǔ)品，具有很高的食用價值、藥用價值和保健價值，非常有利于身體健康。不再含有毒性了。
雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)，適合體質(zhì)虛弱、病后或產(chǎn)后作為補(bǔ)品食用。今天就向大家介紹白果燉雞的做法，白果燉雞有健胃補(bǔ)脾，清熱解暑，降脂降壓，防癌抗癌的作用。
1、 將雞(燉湯最好是母雞)洗凈后斬成塊;
2、將雞油與雞肉分開，單獨放在一個碗里;
3、將適量的姜和蒜切片，備用;
4、取適量的白果(一般燉半只雞用二十粒左右即可)放入炒鍋中炒制，直到果殼變成金黃色，起鍋(這一步很關(guān)鍵，用炒過的白果來燉可以燉得更爛更香);
5、用湯鍋放入半鍋左右的涼水，在水中加入適量的料酒、醋和切好的姜蒜。水開之后將雞肉倒入焯水，直到雞肉變色后撈起來(加入料酒、醋和姜蒜可以去掉雞肉的腥味，也可以讓雞肉肉質(zhì)變嫩);
6、把焯好的雞肉里面的姜和蒜挑出來，這樣燉出來的湯顏色會更好;
7、把之前分出來的雞油放入鍋中，翻炒直到油被炸出來為止，將油渣撈掉后在鍋內(nèi)加入大半鍋水，倒入焯好的雞肉用大火將湯燒開(雞油炒出來的油燉湯可以增加湯的香味);
8、燒湯的間隙就可以剝白果了，要趁熱才好剝，涼了的話，殼里的一層薄膜會很難去掉。如果不喜歡白果芯，可以用一根牙簽在長芯的一頭挑一下，一擠就能把芯擠出來;
9、白果剝好，湯也燒開了。將燒開的雞湯倒入紫砂鍋中再加入白果，然后就燉了。這個過程比較漫長啦!一般來說需要三、四個小時才可以把肉燉得很爛。不過紫砂鍋燉湯非常的好，不會干鍋，還能促進(jìn)脂肪的分解，燉出來的肉既爛又不膩。
白果燉雞消滅毒性滋補(bǔ)健康。慢慢的加油做出來好吃的美味，白果燉雞鷹眼更好，很適合女性和老年人吃呢，味道一級棒的。
