蘑菇 食用菌 香菇 黑木耳 天麻 雞腿菇 野生 猴頭菇
將淘洗好的粳米放入鍋中，在加入白茯苓粉倒入適量的水，大火煮開后在轉(zhuǎn)小火煮至米爛，放入適量的調(diào)味品，鹽、味精、胡椒粉增加茯苓粥的味道，喜歡吃咸粥的朋友可以制作。這款粥的健脾胃效果很好，利水腫，像老年朋友缺乏運動身體容易出現(xiàn)浮腫，并且牙口不好，吃一些咸粥很適合，建議早晚兩餐食用，能夠消浮腫。
