茶樹菇炒肉片爽滑可口,味道鮮美。由于茶樹菇本身就很鮮美,因此本菜不需要加味精,更加營養(yǎng)健康。茶樹菇,集高蛋白、低脂肪、低糖份、保健食療于一身的純天然無公害保健食用菌。
材料:
瘦肉一小塊、茶樹菇七兩、香菜半棵、蒜半個(gè)
調(diào)料:
鹽一匙、生抽三匙,料酒兩匙
準(zhǔn)備工作:
瘦肉切片,加生抽、少許鹽腌制。茶樹菇切段備用。蒜切成蒜茸。
烹調(diào)步驟:
第一步:熱油爆香蒜茸至金黃色,加入腌制好的肉片翻炒。這樣,使肉片帶有較為濃郁的蒜香。
第二步:炒好的肉片盛碟。然后重新加少許油起鍋。
第三步:炒茶樹菇,炒時(shí)加適量鹽。炒茶樹菇要注意火候,猛火快炒,使其水分保持在體內(nèi)。
第四步:茶樹菇熟后,迅速加入剛炒好的肉片,翻炒兩下,加一點(diǎn)點(diǎn)料酒帶出更多的鮮香味。
第五步:起鍋。