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    食用菌菜譜24例


    【發(fā)布日期】:2010-08-23

     三鮮雞腿菇
      原料:雞腿菇150克,蝦仁50克,海參50克,墨魚蛋50克。
      調(diào)料:鹽6克,味精4克,糖4克,胡椒粉3克,色拉油50克,水淀粉10克,蔥、姜、蒜各少許。
      做法:
      1、將蝦仁、海參、墨魚蛋改刀,制成三鮮料。同雞腿菇一起放入沸水中打焯。
      2、炒鍋放色拉油燒熱,放入蔥、姜、蒜爆鍋,加入鮮湯及三鮮料,加鹽、糖、味精、胡椒粉調(diào)口,煨至入味,裝盤即可。

      菇香黃酒雞翅
      原料:雞翅 6只,大蒜 6瓣,蔥花 少許,黃酒 1湯匙(15ml),老抽 1湯匙(15ml),香菇 3-5朵,鹽 2茶匙(10g)胡椒粉、油 適量;
      做法:
      1. 大蒜去皮切碎,香菇切一個十字花在上邊。
      2. 用黃酒、老抽、胡椒粉和鹽腌制雞翅20分鐘。
      3. 鍋中倒入適量的油,中火熱鍋,油快冒煙時放蒜碎,爆至金黃色。
      4. 倒入雞翅翻炒幾下,加少量熱水,放入香菇,加蓋煮約10分鐘。
      5. 揭蓋攪勻,再煮10分鐘后起鍋,喜歡的話撒點蔥花在上面。
      特點:雞翅色澤誘人,香味獨到。

      小雞燉蘑菇
      原料:帶骨雞肉500g,棒蘑200g(肉蘑、香菇),水發(fā)玉蘭片,熟火腿15g,水燙油菜15g(生菜、圓白菜、大白菜),熟豬油、精鹽、味精、紹酒、花椒水、膏湯、蔥、姜、蒜、大料各適量。
      做法:
      1、凈雞肉剁成3厘米見方的塊。把榛蘑用水沖洗兩遍,凈水,待用。把玉蘭片、火腿肉切成片。油菜切成段。蔥、姜、蒜切成片。
      2、炒勺內(nèi)放入水,燒開后將雞塊放入水內(nèi)燙出血水,倒入漏勺控凈水分。
      3、炒勺內(nèi)放入少量油,燒熱后用蔥、姜片炸鍋,放入膏湯,加入雞塊、榛蘑、花椒水、大料、紹酒。燒開后將勺移至小火上,把雞塊燉爛時再放入火腿、油菜、蒜片、玉蘭片、味精,再燉2-3分鐘,取出大料,即成。

      猴頭菇燉鴿湯
      原料:猴頭菇50克,凈乳鴿600克,火腿片30克,冬筍片40克。蔥段8克,姜片10克
    黃酒3克,食鹽8克,味精4克,胡椒粉1克,精制油30克,高湯1800克。
      做法:
      1、乳鴿去掉肚腸、爪子,并入水鍋內(nèi)大火焯水5分鐘后,洗凈待用。猴頭菇、火腿片、冬筍入沸水鍋內(nèi)焯水后,撈出待用。
      2、取大湯碗一只,放入焯好水的乳鴿、猴頭菇、火腿片、冬筍及蔥段、姜片、黃酒、食鹽、味精、胡椒粉,在鴿子上淋上精制油,然后注入高湯,上籠用大火蒸35~40分鐘后,取出,撈掉蔥段、姜片,即可上席食用。

      口蘑番茄湯
      原料:小白菜100克、口蘑5朵、番茄1個、嫩豆腐1/2盒,高湯600毫升,太白粉水1大匙、鹽少許
      做法:
      1、小白菜切小片、口蘑、豆腐切小?。环逊湃霛L水氽燙后去皮,切去籽后切丁備用;
      2、起油鍋,加入番茄、口蘑略炒,加入高湯,小白菜、豆腐煮滾,加入太白粉水勾薄芡,最后加入鹽調(diào)味即可;
      3、準備:5分鐘,烹飪:12分鐘
      滑炒香菇魚片
      原料:水發(fā)香菇50克,青魚或草魚半爿,蘿卜100克,雞蛋1個,肉湯20毫升,精鹽12克,黃酒10克,味精1克,姜片6克,干淀粉、蔥段各5克,芡汁15克,熟油500克
      做法:
      1、將蘿卜切片在沸水中氽一下?lián)破稹?br />   2、魚去骨批成薄片,入碗加精鹽、黃酒、蛋清和芡粉拌勻,入油鍋煎至七成熟,撈起濾油。
      3、原鍋內(nèi)放姜片、蔥段,投入香菇片、蘿卜片煸炒片刻,加肉湯、鹽、味精,最后將魚片倒入翻炒至熟,用水調(diào)淀粉勾芡,淋熟油即成

      金菇干煸鱔絲
      原料:金針菇250克,凈冬筍50克,青椒50克,雞蛋1個,姜末、醬油、白糖、紹酒、生粉適量,味精、胡椒粉少許,食用油1000克(約耗100克)。
      做法:
      1、將金針菇洗凈,控干水分,裝碗,加醬油、味精、生粉拌勻。青椒去蒂、籽,洗凈后切絲。冬筍切絲。雞蛋打散與生粉調(diào)成蛋糊。
      2、炒鍋置旺火上注入食用油,油溫升至8成熱時,將金針菇掛勻蛋糊,投入油鍋炸至金黃色后倒入漏勺,瀝凈油。
      3、鍋留余油回置旺火上,下姜末煸香,烹入紹酒,投入冬筍絲,青椒絲

      香炸鮮蘑菇
        原料:鮮蘑菇300克,面包糠200克,雞蛋1個,精鹽、紹酒、雞精粉、干淀粉適量,味精、食用油500克(約耗50克)。
        制法:鮮蘑菇洗凈,先將精鹽、紹酒、味精、雞精粉腌漬片刻。拍勻干淀粉,掛上雞蛋液,裹上面包粉,投入5成熱油鍋中炸透即可。
        功效:益氣養(yǎng)陰,調(diào)補心腎,化痰理氣。
        特點:香酥可口。

      大球蓋菇炒蒜苗
        原料:鮮大球蓋菇350克,蒜苗50克,青椒50克,姜絲、生抽、精鹽、雞精粉、味精、食用油30克。
        制法:鮮蘑菇洗凈,切片,投入沸水鍋氽5分鐘起瀝干,蒜苗切寸長,炒鍋置旺火上,注入食用油,下蒜苗、青椒、姜絲煸炒片刻,放入氽過的大球蓋菇,加適量生抽、精鹽、雞精粉、味精翻炒即可
        功效:健胄消食,化痰理氣。
        特點:味淡青鮮可口。

      銀耳炒肉絲
      原料:干銀耳5克、豬里脊300克、大蔥1根、青紅椒各1棵、郫縣辣醬2湯匙(30克)、紹酒1茶匙(5ml)、醬油1茶匙(5ml)、淀粉1茶匙(5克)
      準備:
      1、將銀耳用水浸泡12個小時。
      2、將泡發(fā)后的銀耳洗凈,用剪刀剪去較硬的黃色根部,用手將銀耳撕碎。
      3、豬里脊切成細絲,用紹酒、醬油和淀粉抓拌均勻后腌制10分鐘。
      4、青紅椒去蒂去籽洗凈后切成細絲。
      5、大蔥切細絲。
      6、郫縣辣醬剁細備用。
      制法:
      1、鍋中倒入清水,大火加熱至沸騰后放入銀耳,煮5分鐘后撈出。
      2、炒鍋入油,待八成熱時,倒入肉絲炒至脫生后盛出。
      3、鍋中再加入少許油,倒入郫縣辣醬和蔥絲煸炒出紅油后,放入銀耳和青紅椒絲,翻炒2分鐘。
      4、將炒好的肉絲倒回鍋中翻炒幾下即可。
      小貼士:用黑木耳來代替銀耳,又是另一道家常美味,不過浸泡黑木耳的時間不需要很長(大概30分鐘),泡軟之后,用清水洗凈就可以了。郫縣辣醬含鹽量很高,如果使用較多,通常菜品就不需要再加鹽了。
      
      油炸鳳尾菇
      原料:鮮鳳尾菇400克、面粉125克、瘦肉150克、雞蛋2只、生油500克,鹽適量。
      制法:
      鮮菇洗凈沸水漂過,濾水備用。瘦肉制成肉漿,加入雞蛋、面粉、鹽打成漿,把鳳尾菇拌勻粘漿。油煮至發(fā)熱,逐件把拌蛋漿菇下鍋炸至金黃即成。

      包炸脆竹蓀
      原料:水發(fā)竹蓀250克,瘦豬肉200克,面包糠100克,雞蛋2個,椒鹽、精鹽、紹酒、辣醬油、白糖、面粉適量,味精、胡椒粉少許,食用油500克(約耗100克)。
      制法:
      1、竹蓀剔去雜質(zhì),洗凈,先將精鹽、紹酒、椒鹽、辣醬油、白糖,味精、胡椒粉腌漬片刻。將豬肉制成碎肉調(diào)入蛋清、味精、精鹽、細蔥,裝入竹蓀菇柄內(nèi),再將雞蛋打散,加面粉調(diào)勻成蛋面糊。
      2、竹蓀逐個掛勻蛋面糊,拍勻面包糠,投入3成熱油鍋中炸到金黃色,起鍋裝盤,蘿卜花、香菜點綴。上席時帶一水小碟椒鹽。
      功效:益氣養(yǎng)陰,活血止痛。
      特點:香酥可口。

     鮮蘑炒蛋
      鮮蘑菇100克、雞蛋5只、鹽1.5克、酒、生油適量。蘑菇洗凈沸水漂過,濾水后切片。雞蛋打漿加入味料。起油鍋下蛋漿炒至半熟加入蘑菇片、灑酒、加少許胡椒粉,炒至蛋包著蘑菇片為好。

      猴頭見骨
      原料:猴頭菇100克、香菇20克、排骨250克、生油、鹽、蔥、醬油、酒適量。
      制法:  
      把猴頭菇、香菇分別洗凈、浸軟、濾水切片。排骨切件、拌入味料,再拌入猴頭菇、香菇,全部放入碟內(nèi)清水蒸至熟,最后加入麻油、蔥花即成。

      松茸海鮮
      原料:松茸菌干片20克、水發(fā)海參片150克、筍片50克、精鹽、味精、姜末、調(diào)和油、蔥段、料酒、雞湯、蒜片
      做法:
      1、 松茸干片用溫水浸泡30-60分鐘,洗凈。
      2、 將海參、筍片放入沸水中焯后撈出。
      3、 在沙鍋中將油燒至五成熱時下姜、蔥略煸,加入松茸、海參、筍片及精鹽、蒜片、雞湯、味精。燒至海參、松茸入味,盛入盤內(nèi),淋上麻油即成。

      脆熘杏鮑豬肝
      原料:鮮杏鮑菇250克,鮮豬肝250克,蒜瓣片、蔥白、精鹽、生抽、白糖、紹酒、淀粉適量,味精、胡椒、香油少許,食油500克。
      做法:杏鮑菇洗凈,切片,投入沸水鍋汆一下,撈起瀝干,經(jīng)味精、精鹽調(diào)味后滾拌上水淀粉放入油鍋里,用旺火熱油(油溫在六成以上)炸到呈金黃色發(fā)硬時取出。另將豬肝切片,加精鹽、紹酒、味精,濕淀粉抓勻,投入油鍋過油后倒入漏勺,瀝凈油。再將上湯、蔥白、生抽、白糖、紹酒、胡椒粉、濕淀粉調(diào)勻成調(diào)味汁。鍋留余油回置旺火上,下蒜瓣片、姜片煸香,最后加香油潑澆在杏菇與豬肝片上。
      功效:養(yǎng)肝明目,滋補益血。
      特點:質(zhì)嫩味鮮。

      松茸甲魚湯
      原料:松茸菌干片20克、甲魚一只(約500-800克)、精鹽、蔥段、蒜片、姜片、味精、胡椒粉。
      做法:
      1、 松茸干片用溫水浸泡30-60分鐘,洗凈。
      2、 將宰殺處理洗凈后的甲魚放入鍋內(nèi),加入姜片及清水適量,放旺火上煮沸,移至文火燜約一個半小時,加入松茸再燉約30分鐘至甲魚殼酥肉糯,起郭前加入精鹽及蒜片、蔥段、味精、胡椒粉即成。
      附注:也可制成松茸全雞湯。

      茶菇滑熘肚絲
      原料:鮮茶樹菇400克,熟豬肚250克,青、紅椒各1個,蒜末、精鹽、紹酒、味精、香油、上湯、濕淀粉適量,食用油30克。
      做法:
      1、豬肚切絲。烹調(diào)時用調(diào)味品拌漬,再用蛋清、淀粉上漿,下五成熱以上的油鍋,劃散片刻后取出;
      2、茶樹菇去蒂頭,洗凈、燙熟。青、紅椒去蒂、切條;
      3、置炒鍋于旺火上,注入食用油,下蒜末煸香,加精鹽、紹酒、味精、香油、上湯制成鹵汁;
      4、投入茶樹菇、豬肚絲、青紅椒絲顛翻熘炒片刻即成。
      功效:健脾益胃,滲濕止瀉,利尿消腫。
      特點:質(zhì)脆爽口。

      木耳爆豬肝
      原料:木耳150克,豬肝200克,紅綠尖椒15克。
      調(diào)料:鹽8克,味精5克,糖5克,紹酒5克,水淀粉15克,色拉油500克,蔥、姜、蒜各少許,香油10克。
      做法:
      1、將豬肝切薄片,用水淀粉上漿。
      2、將木耳摘洗干凈,紅綠尖椒改刀備用。
      3、炒鍋放入色拉油,燒至六成熱,放入豬肝滑油。待滑熟,倒入漏勺控凈余油。原鍋留底油放入蔥、姜、蒜煸炒,放入木耳、紅綠尖椒炒出香味后,放入豬肝,加少許鮮湯、鹽、味精、紹酒調(diào)口,收汁后,用水淀粉勾芡裝盤。

      松茸鮑魚
      原料:松茸菌干片20克、罐頭鮑魚200克、精鹽、味精、姜片、蔥段、雞湯、調(diào)和油、水豆粉。
      作法:
      1、 松茸干片用溫水浸泡30-60分鐘,洗凈。
      2、 油鍋燒至六成熱時加入蔥段、姜片、蒜片煸至金黃色,加入雞湯、松茸菌片、鮑魚片及精鹽、味精、中火煨至松茸、鮑魚入味,揀出姜、蔥,用水豆粉勾芡即成。
      三菌熘白鴨
     
      原料:水發(fā)黑牛肝菌、香菇各100克,凈野鴨1只(約500克),雞蛋清2個、蔥段、蔥白、姜片、精鹽、紹酒、水豆粉適量,香油、味精、胡椒粉少許,上湯150克,食用油1000克(約耗50克)。
      做法:
      1、牛肝菌、香菇去蒂,洗凈,分別切片。白鴨洗凈,投入沸水鍋熟后撈起,清水沖凈,瀝干,加雞蛋清、蔥白、精鹽、紹灑、味精、胡椒粉腌漬片刻,揀去蔥白,投入油鍋過油后,瀝凈油。
      2、鍋置中火上,下少許食用油,加蔥白、姜片煸香,注入上湯,牛肝菌、香菇,加精鹽、紹酒燒入味。澆淋于野鴨上,加味精、蔥段,水豆粉勾薄芡,淋香油即成。
      功效:滋陰養(yǎng)胃,利水消腫,解毒抗癌。
      特點:菌脆,鴨嫩,味清鮮。

      蘑菇爆雞丁
      原料:鮮蘑菇300克,雞脯肉250克,黃瓜50克,雞蛋清1個,蔥白末、姜末、精鹽、紹酒、清湯、濕淀粉、味精、胡椒粉適量,香油少許,熟豬油約250克。
      制法:
      1、蘑菇清水沖凈瀝干。雞脯肉切丁加蛋清、精鹽、淀粉拌勻。黃瓜切丁塊。蔥白末、姜末、精鹽、紹酒、清湯、味精、胡椒粉、淀粉調(diào)味汁。
      2、炒鍋置旺火上,注入熟豬油,油溫升到6成熟,先后投入蘑菇、雞肉丁、黃瓜丁滑油后倒入漏勺,瀝去油。
      3、炒鍋留余油,回置旺火上,投入雞肉丁、黃瓜丁翻炒幾下,汁收濃后淋香油即成。
      功效:溫中益氣,補精填髓,理氣化痰。
      特點:鮮嫩可口。

      雞樅肉片湯
       原料:雞樅菌干片25克、豬肉片200克、精鹽、味精、姜片、蔥段、蒜片、水豆粉。
      作法:
      1、 雞樅菌干品用溫水浸泡約1小時,洗凈傘帽與菌干分開,制成塊狀。
      2、 鍋內(nèi)注入高湯,煮沸時放入雞樅、精鹽、姜片、蒜片、調(diào)好湯味,約20分鐘后加入用鹽和水豆粉拌勻的肉片,并輕輕撥散,不使粘連,待鍋內(nèi)沸騰后加入蔥段、味精混勻即成。

      羊肚菌燒肉
            原料:羊肚菌干品20克、帶皮五花肉200克、豌豆苗50克、雞蛋清、醬油、精鹽、味精、蜂蜜、料酒、胡椒粉、調(diào)和油、水豆粉。
       作法:
      1、 羊肚菌干品用溫水浸泡約30分鐘,洗凈。
      2、 帶皮五花肉洗凈后切成六分見方的塊,加入醬油、料酒、蜂蜜拌勻20分鐘后再加入蛋清及豆粉混勻。
      3、 油鍋燒至五成熱,放入五花肉炸至金黃色,撈起,鍋內(nèi)留油,加入羊肚菌煸炒。再加入味精、醬油燒一會兒,加入肉湯煮沸,投入五花肉移至文火燒約20分鐘,加入味精、胡椒粉、豌豆苗,起鍋后淋上麻油即成。

     
     
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