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    金針菇豆腐魷魚煲


    【發(fā)布日期】:2020-02-14  【來源】:豆果美食
    【核心提示】:食材:金針菇 200克、北豆腐 300克、青菜 150克、小魷魚 20個、彩椒 半個、蒜苗少許、香菜1顆、姜2片、花椒 1克、鹽 適量、生抽
          食材:金針菇 200克、北豆腐 300克、青菜 150克、小魷魚 20個、彩椒 半個、蒜苗少許、香菜1顆、姜2片、花椒 1克、鹽 適量、生抽 6克、雞精 1克、淀粉 5克、花生油 10克
          步驟1首先備齊所有的食材,小魷魚我是用的曬干的,提前用溫水浸泡。
          步驟2把浸泡好的小魷魚清洗干凈,蔥姜切絲,彩椒切小丁。
      步驟3青菜洗凈對半切開,金針菇洗凈后去根,香菜切段。
          步驟4鍋中倒入適量的清水,把豆腐進行焯水,這樣做出來的成品湯色清澈透亮。
          步驟5另起鍋燒熱后,倒入花生油燒熱,先小火慢慢炸香花椒,再大火爆香蔥姜,把小魷魚放入鍋中小火慢慢煸炒片刻。
          步驟6這個時候加入生抽調味調色。
          步驟7大火繼續(xù)把小魷魚翻炒均勻。
          步驟8鍋中倒入適量的清水燒開后,放入焯水的豆腐,根據(jù)個人口味加入適量的鹽調味。
          步驟9大火燒開后燉煮5分鐘左右,加入金針菇。
          步驟10繼續(xù)大火煮1分鐘左右,放入雞精增加口感。
          步驟11這個時候用化開的淀粉勾芡。
        步驟12大火繼續(xù)煮1分鐘左右,放入青菜。
        步驟13燉煮至青菜斷生變色時關火,撒上香菜段即可。
          步驟14鮮美味濃郁,簡直不要太好喝。
          步驟15營養(yǎng)豐富又健康養(yǎng)生,吃上一口真的是超級滿足。
     
     
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