潮白黑魚營養(yǎng)全面,肉味鮮美,肉多刺少,富含膠質(zhì)蛋白,含鈣量高,含有多種維生素和無機(jī)鹽及多種氨基酸。用它做香辣菌菇魚湯味道最香濃。
原料:潮白黑魚、菌菇、油、姜、干辣椒、鹽、鮮辣粉。
做法步驟:
第1步、將從饞貓解饞買來的潮白黑魚清理干凈,魚頭切成兩半,魚肉切成片,備用。
第2步、將油加熱至微微帶點(diǎn)煙,再轉(zhuǎn)小火將干辣椒及姜片下鍋。煸至姜及辣椒出味,將魚頭和魚肉控水下鍋,煎至微黃。
第3步、再加入清水,煮至湯底濃鮮。
第4步、將菌菇用細(xì)鹽水泡洗后,控水下鍋,并加入細(xì)鹽調(diào)味。
第5步、煮至菌菇出味熟透,關(guān)火加一小匙鮮辣粉即可。
小貼士:
魚頭需要煎的透一點(diǎn),那么煮出來的湯就更為鮮美。
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