易菇網(wǎng)教您怎么做姬松茸燉雞才好吃:
【味道】姬松茸是我吃過最鮮美的菇菌,鮮香無比,普通的菇菌根本無法比,燉煮的時(shí)候,香氣溢滿整間屋,我家小C一直守候在旁,不愿離開,而姬松茸的營養(yǎng)更是一流。
【功效】具有補(bǔ)肝健腦、養(yǎng)脾胃的功效,通過燉煮的方式又保持了菜肴的原汁原味,減少了營養(yǎng)的流失,更為健康。
原料:
三黃雞半邊、鮮雞腳6個(gè)、姬松茸1兩、姜3片、米酒2小勺、生抽3大勺、老抽大勺、鹽、糖適量。
做法:
1、雞洗凈斬件,姜切片待用;
2、姬松茸用溫水泡發(fā)半小時(shí),洗凈備用,泡姬松茸的水留著燉雞;
3、鍋下水燒開后,加入1小勺米酒,放入雞和雞腳焯水;
4、用清水洗凈浮沫,瀝干水份待用;
5、把瀝干水份的雞、雞腳和姜片放入電高壓鍋內(nèi);
6、再把姬松茸和泡姬松茸的水倒入鍋入;
7、加入米酒1小勺、生抽3大勺、老抽大勺、鹽、糖適量;
8、拌勻后,蓋上蓋,保壓20分鐘;
9、等電高壓鍋氣排完后,打開蓋子即可食用(如果覺得醬汁較多,可打開鍋蓋,插上電源煮一會(huì),等醬汁濃稠再關(guān)電)。
Ps:姬松茸
姬松茸是珍稀菇類佳品,藥用價(jià)值很高,是食、藥兼用的珍貴食用菌。脆嫩滑爽,美味可口,營養(yǎng)成分較高,蛋白質(zhì)與糖類是香菇的兩倍,其菌蕾肥厚,菌柄肥整,以其濃味,可口鮮甜,倍受國內(nèi)外消費(fèi)者喜歡,成為宴席湯料不可缺少的上乘佳品。
姬松茸在增強(qiáng)人體免疫力方面在食用菌中居于首位,而且很重要的一點(diǎn),含有人體生長發(fā)育所必需的17種氨基酸和鈣、鐵、硫胺素、核黃素、煙酸、泛酸等營養(yǎng)物質(zhì), 姬松茸含有具備抗瘤活性的“松茸多糖”,這是其他植物都沒有的特殊雙鏈生物活性物質(zhì),具有超強(qiáng)抗基因突變能力和強(qiáng)抗癌能力。
姬松茸具有健腦、消炎、益腎、降血糖、改善糖尿病、降膽固醇、改善動(dòng)脈硬化等功效??梢种颇[瘤(尤其是腹水癌)、醫(yī)療痔瘺、增強(qiáng)精力、防治心血管病。