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    金針菇新吃法,不炒不燉也不炸,營養(yǎng)美味


    【發(fā)布日期】:2018-12-06  【來源】:網(wǎng)絡(luò)
    【核心提示】:  金針菇含有多種氨基酸,是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的菌類,不僅可以預(yù)防和治療心臟病,而且對大腦的智力發(fā)育有很大的幫助。還能抗
      金針菇含有多種氨基酸,是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的菌類,不僅可以預(yù)防和治療心臟病,而且對大腦的智力發(fā)育有很大的幫助。還能抗疲勞等,真可謂老少皆宜呀。金針菇有很多種吃法,今天,咱們就換個(gè)樣來烹飪金針菇。不炒、不燉、不炸、也不下火鍋,做成肉丸子,有菜有肉,營養(yǎng)更豐富,味道更上口。
    TIM截圖20181206104739
      準(zhǔn)備食材:金針菇半捆,豬肉餡200克、雞蛋1個(gè),淀粉、蔥花、姜末、鹽、十三香、生抽、蠔油、料酒、熟油
      制作方法:
      1、將金針菇洗凈,控干水分,切成小段,備用。
      2、將豬肉餡放入碗中,放入蔥花、姜末、鹽、十三香、生抽、蠔油、料酒,熟油,淀粉一勺,加入金針菇段,一個(gè)方向攪拌均勻。
      3、手上抹上油,將和好的肉餡團(tuán)成小丸子,碼放在盤子中。
      4、上鍋蒸12分鐘,取出
      5、起鍋,放少量的油,放生抽、蠔油,淋入淀粉水,做成粘稠的湯汁,澆在蒸熟的金針菇肉丸子上。
     
     
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