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    鮮菇雜菌湯的做法,秋高氣爽的季節(jié),菌湯這樣做,養(yǎng)生又營養(yǎng)


    【發(fā)布日期】:2018-10-22  【來源】:網(wǎng)絡(luò)
    【核心提示】:  需要食材:鮮香菇五個(gè),草菇六七個(gè),杏鮑菇兩個(gè),新鮮茶樹菇一小把,竹蓀四五個(gè),平菇適量,瘦肉適量,豆芽適量,蔥,香菜適
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      需要食材:鮮香菇五個(gè),草菇六七個(gè),杏鮑菇兩個(gè),新鮮茶樹菇一小把,竹蓀四五個(gè),平菇適量,瘦肉適量,豆芽適量,蔥,香菜適量,生抽,耗油,白砂糖適量,生粉,雞精適量,鹽, 油準(zhǔn)備。
      做法步驟:
      第1步:將所有材料準(zhǔn)備好。竹蓀放入鍋中加入適量清水,撒點(diǎn)鹽,浸泡十分鐘瘦肉洗干凈,切成末放入碗中加入一勺雞精,生粉,白糖,生抽,耗油,一起攪拌均勻,然后蓋上蓋子或者保鮮膜放入冰箱腌制半個(gè)小時(shí)。
      第2步:竹蓀從鹽水里撈出,然后用清水沖洗幾遍,然后和已經(jīng)洗干凈的草菇一起放入鍋中,倒入適量的清水大火煮開,進(jìn)行焯水。
      第3步:將新鮮的香菇和杏鮑菇切成薄片。然后鍋中加入適量的油,燒熱后,將所有的新鮮菇進(jìn)行翻炒,期間,這時(shí)會(huì)越炒越多水,不停翻炒,直到水干后,加入竹蓀,生抽,耗油,然后一起翻炒均勻。最后加入一大碗清水,蓋上鍋蓋,小火燜煮。
      第4步:水煮開后,打開鍋蓋倒入腌制好的肉和提前準(zhǔn)備好的豆芽,一起攪拌均勻。撒上鹽提味,還有油等。最后出鍋的時(shí)候撒上蔥花和香菜,味道就非常棒了。
     
     
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