原料：鮮蘑菇、牛奶、水、黃油、胡椒粉、鹽。
做法步驟：
第1步、蘑菇切片
第2步、黃油入鍋融化，加入蘑菇翻炒
第3步、加入300ml的水，煮開，關(guān)火晾涼
第4步、倒入料理機中，加入適量的鹽
第5步、選擇熱飲鍵運行至結(jié)束
第6步、倒出即可
蘑菇對人體的好處
?、?提高機體免疫力：蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵御各種疾病的免疫力
?、?鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜：巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質(zhì)具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的功效，據(jù)說其鎮(zhèn)痛效果可代替嗎啡
?、?止咳化痰：蘑菇提取液用動物實驗，發(fā)現(xiàn)其有明顯的鎮(zhèn)咳、稀化痰液的作用
?、?通便排毒：蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預(yù)防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利
?、?蘑菇含有酪氨酸酶，對降低血壓有明顯效果。
