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    番茄菌菇肉丸湯聽說有瘦身的效果,小姐姐們看來過


    【發(fā)布日期】:2018-06-27  【來源】:湯大大養(yǎng)生湯
    【核心提示】:  這道湯估計(jì)對(duì)女孩子們來說,是一道很不錯(cuò)的湯,因?yàn)樗崽痖_胃,俗稱:瘦身湯。小姐姐們心動(dòng)嗎?天氣熱正好是亮腰亮腿的季節(jié)
      這道湯估計(jì)對(duì)女孩子們來說,是一道很不錯(cuò)的湯,因?yàn)樗崽痖_胃,俗稱:瘦身湯。小姐姐們心動(dòng)嗎?天氣熱正好是亮腰亮腿的季節(jié),瘦身就動(dòng)力就更強(qiáng)了。
    QQ截圖20180627175620
      食材:豬肉餡1碗;西紅柿1個(gè);黑木耳1把;油菜苔1把;真姬菇1把;蔥適量;姜適量;
      調(diào)料:色拉油適量;食鹽適量;料酒適量;白糖適量;胡椒粉適量;水適量;
      做法:
      1、肥瘦適宜的肉糜,加鹽、糖、料酒、胡椒粉、姜蔥末,順一個(gè)方向攪拌上勁。肉糜最好買鮮肉回來自己剁,好吃又干凈;
      2、黑木耳溫水泡軟后洗凈撕小塊,姬菇撕小條,番茄切塊;
      3、鍋燒后倒入少許油,放入番茄煸炒,邊炒邊用鏟子將番茄塊搗碎;
      4、待番茄出汁后放入姬菇和木耳,加水,蓋鍋,燒開后中火略燉2-3分鐘;
      5、用小勺將肉糜團(tuán)成小肉丸下到鍋內(nèi),中火燉約5分鐘;
      6、加鹽調(diào)味,下入小青菜,即可關(guān)火。
     
     
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