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    它和鮮菇是天生一對(duì),味鮮肉嫩且營(yíng)養(yǎng),小朋友最?lèi)?ài)吃的下飯菜


    【發(fā)布日期】:2018-06-05  【來(lái)源】:網(wǎng)絡(luò)
    【核心提示】:  今天給大家分一道雞腿肉炒香菇,雞腿是從腳到腿的部位,及腿根一帶的肉。其肉質(zhì)頗堅(jiān)硬,連皮一起攝取時(shí),脂肪的含量較多,也
     QQ截圖20180605171923
      今天給大家分一道雞腿肉炒香菇,雞腿是從腳到腿的部位,及腿根一帶的肉。其肉質(zhì)頗堅(jiān)硬,連皮一起攝取時(shí),脂肪的含量較多,也是在整只雞中鐵分含量最多的一部分。喜歡吃雞腿的朋友們,趕緊跟著一起做吧,味道非常鮮嫩哦!
      【雞腿肉炒香菇】
      主食材:雞腿2個(gè)、香菇8個(gè)
      輔料:姜1塊、料酒1湯匙、生粉1湯匙、蠔油1湯匙、醬油1湯匙、孜然粉少許、蒜粒2顆、鹽油適量
      制作步驟:
      1、雞腿剔除骨頭,洗凈后切小塊,用料酒1湯匙、蠔油1湯匙、姜絲少許、孜然粉少許、鹽油適量將其腌制30分鐘備用;
      2、香菇去蒂洗凈切薄片,倒入燒開(kāi)的沸水中焯燙2分鐘后撈出;
      3、鍋內(nèi)加入適量油,倒入切好的蒜末煸香,再倒入腌制好的雞肉快,大火翻炒至斷生;
      4、隨后倒入焯燙過(guò)的香菇片,翻炒拌勻;
      5、最后倒入調(diào)好的醬汁(用清水少許、淀粉半湯匙、醬油1湯匙調(diào)成醬汁),拌勻;
      6、大火收汁立刻盛出,開(kāi)動(dòng)咯!
     
     
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