姬松茸是一種夏秋生長的腐生菌,生活在高溫、多濕、通風(fēng)的環(huán)境中,具杏仁香味,口感脆嫩。其菌蓋嫩,菌柄脆,口感極好,味純5-7克;蛋白質(zhì)組成中包括18種氨基酸,人體的8種必需氨基酸齊全,還含有多種維生素和麥角甾醇。其所含甘露聚糖對抑制腫瘤(尤其是腹水癌)、醫(yī)療痔瘺、增強精力、防治心血管病等都有療效。
用料:姬松茸 竹蓀 花菇 野生小木耳 蓮子 老母雞 鹽
做法:
1.竹蓀撕去菌裙(白色網(wǎng)衣),剪去蒂部(封閉的一端),用淡鹽水浸泡10分鐘,切成4~6厘米的小段備用
2.姬松茸、花菇、木耳泡發(fā)(半小時左右),花菇剪去根蒂
3.老母雞洗凈飛水(放入涼水中,大火煮開沸滾3~5分鐘,然后將水倒掉,沖洗干凈)
4.把老母雞和其他材料(除竹蓀外)放入鍋中,加適量清水,武火煮開后用文火慢燉2小時,最后放入竹蓀再燉15分鐘
5.出鍋前加鹽調(diào)味即可