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    杏鮑菇荷蘭豆新吃法——這道菜鮮美又好吃,簡單易上手


    【發(fā)布日期】:2018-03-15  【來源】:美食杰
    【核心提示】:  杏鮑菇有杏仁味,肉質(zhì)濃郁,口感清新,滋味香濃,營養(yǎng)豐富,可烹制數(shù)十種佳肴。還具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強
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      杏鮑菇有杏仁味,肉質(zhì)濃郁,口感清新,滋味香濃,營養(yǎng)豐富,可烹制數(shù)十種佳肴。還具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫力、預防心血管疾病的作用。它很受人們歡迎。豌豆能益脾胃,止渴,低氣,味脆,這兩種成分搭配在一起,不但色澤鮮艷,讓人食欲大見,而且其治療作用也不一般,只是有健脾和胃的功效。
      材料:
      蘑菇,豌豆,醬油,蠔油,油,枸杞
      做法:
      1、蘑菇洗凈
      2、垂直切割成兩段,然后用刀垂直切幾刀,不切下。
      3、燒水,開水,煮幾分鐘后放入蘑菇。
      4、將豌豆撕成兩面硬莖,用開水燙掉。
      5、把幾根豌豆放在盤子里,如果太久,可以任意切割,隨意形狀。
      6,放在蘑菇上,在底部,它展開,像菊花的形狀。
      7、鍋內(nèi)燒熱油,加入醬油、蠔油、少許沸水攪拌,倒入蘑菇,完成。
     
     
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