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    蘑菇這樣做 美味又營(yíng)養(yǎng)


    【發(fā)布日期】:2018-03-01  【來源】:華龍網(wǎng)
    【核心提示】:現(xiàn)在我們可以輕松購(gòu)買到的菇類食材有很多,到底如何烹飪才能吃出蘑菇最好的味道呢?
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      蘑菇是一種鮮美可口的菌類,民間有“蘑菇上市,醫(yī)生無事”之說?,F(xiàn)在我們可以輕松購(gòu)買到的菇類食材有很多,到底如何烹飪才能吃出蘑菇最好的味道呢?一起來了解一下。
      平菇炒木耳
      用料:
      平菇100g、木耳50g、青椒1個(gè)、紅椒1個(gè)、五花肉50g、白菜梗30g、大蔥10g、姜10g、蒜子10g、生抽5g、雞粉適量
      做法:
      1、木耳提前用清水泡發(fā)洗凈切條,將平菇洗凈,然后一起裝盤備用。
      2、五花肉剁成肉泥,白菜梗、青椒、紅椒全部切粗絲,大蔥切圈,蒜子拍碎,姜切絲。
      3、鍋洗凈擦干,倒入適量油,六成熱時(shí)倒入蔥、蒜。
      4、蔥蒜爆香,放入姜絲、肉末、料酒。
      5、肉末炒香,倒入平菇、木耳。大火爆炒1—2分鐘。
      6、平菇、木耳炒2分鐘后,放入白菜梗、青椒、紅椒絲、生抽、鹽,翻炒均勻。
      7、青、紅椒絲爆炒30秒,雞粉調(diào)味炒勻即可起鍋裝盤。
      草菇炒肉片
      用料:
      瘦肉250克、草菇250克、油10克、鹽4克、蠔油5克、姜10克
      做法:
      1、先將瘦肉切片,用油、鹽和蠔油腌上10分鐘,草菇在根部切十字。
      2、在湯鍋內(nèi)加入適量清水,燒開后加入姜塊和草菇灼4分鐘。
      3、后過冷水,撈起瀝干水分。
      4、起油鍋,放入肉片爆炒,然后加入草菇和鹽。
      5、炒勻,蓋上鍋蓋,最后煮3分鐘即可。
      金針菇酸辣湯
      用料:
      金針菇100克、韌豆腐半塊 、干木耳5朵、水發(fā)香菇5-6朵、 黃花菜15只、雞蛋1個(gè)、醋30ml、生抽20ml、鹽3克、 糖1/2茶匙(3克)、白胡椒2克、玉米淀粉2大勺(加入50ml清水混合成水淀粉)、香油1/2小匙
      做法:
      1、將干木耳、香菇、黃花菜泡發(fā)后洗凈,切成絲。金針菇洗凈劈開備用。
      2、韌豆腐也切成大小相似的絲,放入鹽水盆中浸泡備用。
      3、雞蛋打散備用。
      4、鍋中倒入清水,大火煮開后轉(zhuǎn)中火,將金針菇、木耳、黃花、香菇絲放入鍋中煮制5分鐘。
      5、加入生抽,糖,白胡椒粉,鹽和30ml醋調(diào)味。
      6、下入豆腐絲煮至水開。
      7、開小火,加入水淀粉勾芡。
      8、待湯汁略顯濃稠后下入蛋液。
     
    關(guān)鍵詞: 蘑菇 菜譜
     
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