香菇,又稱冬菇,由于它味道較香,營養(yǎng)豐富,不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上,而且素有“真菌皇后”"山珍之王"之稱,是高蛋白、低脂肪的營養(yǎng)保健食品。新鮮的香菇還含有一定量的維生素,單位熱量也比較低,減肥期間食用也是非常不錯(cuò)的,今天小菜館就來跟大家分享一道用香菇做成的美食。
材料準(zhǔn)備:鮮香菇 脆炸粉 椒鹽粉
操作步驟:
1.新鮮香菇去蒂洗凈瀝干水份,切成條狀待用;
2.取適量脆炸粉加入冷水?dāng)嚢杈鶆虺上『隣睿ú灰桑?/div>
3.將切好的香菇條放入調(diào)好的脆炸粉中掛糊;
4.把鍋洗凈,鍋里注入色拉油燒至五成熱(油溫不要過高),放入掛好糊的香菇條炸至金黃色,待表皮酥脆時(shí)撈入碗中;
5.在炸好的香菇上根據(jù)個(gè)人口味灑上適量的椒鹽或者辣椒粉即可裝盤。
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