辨別銀耳好壞，還有以下四招。
　　第一招，聞一聞銀耳的味道。
　　品質(zhì)新鮮的銀耳，應(yīng)有銀耳的清香，無(wú)酸、臭、異味。存放時(shí)間較久的陳銀耳，不僅色澤會(huì)逐漸變黃，而且會(huì)因蛋白質(zhì)、脂肪成分的變性而有酸氣或其他不爽的異味。如果有刺鼻的味道，說(shuō)明其中二氧化硫的殘留量較多。
　　第二招：觀察一下銀耳的顏色。
　　優(yōu)質(zhì)銀耳呈淡黃色，鮮潔發(fā)亮，顏色均勻；次質(zhì)銀耳色澤不純或帶灰。
　　特別白的銀耳，有人稱之為雪耳，極有可能被特別處理過(guò)，建議不要選擇。
　　第三招：品嘗一下銀耳的口感。
       銀耳本身應(yīng)無(wú)味道，選購(gòu)時(shí)可取少許試嘗，如對(duì)舌有刺激或有辣的感覺(jué)，說(shuō)明這種銀耳用了過(guò)量的硫磺熏制。
       第四招：測(cè)試銀耳的水性。
       不同品質(zhì)的銀耳，浸水后的表現(xiàn)是不一樣的。一級(jí)品干銀耳浸水后，帶韌性，脹性好，膨脹率可達(dá)15倍以上，有彈性。
       二級(jí)品的干銀耳浸水后，膨脹率在12倍以上。劣質(zhì)的銀耳泡發(fā)后膨脹率較小。
       怎樣發(fā)泡銀耳最科學(xué)？
       專家：在泡發(fā)銀耳時(shí)，最好選用冷水泡發(fā)，這樣泡出來(lái)的銀耳才會(huì)整潔雅觀。除此之外，二氧化硫易溶于水，食用前先將銀耳浸泡3—4小時(shí)，期間每隔1小時(shí)換一次水。一般而言，經(jīng)過(guò)浸泡、洗滌、燒煮之后，可以大大減少，甚至完全消除銀耳中殘留的二氧化硫。
      冷水泡發(fā)的雖然時(shí)間稍微長(zhǎng)一些，但是泡發(fā)的質(zhì)量卻是好的。它的膨脹率更大一些，而且呢最后燉出來(lái)的銀耳羹會(huì)比較黏、比較糯，口感會(huì)更好。
      不僅是銀耳，木耳也是，用冷水泡發(fā)的效果比較好，不太破壞銀耳的質(zhì)構(gòu)。因?yàn)闊崴疁囟雀叩脑?，滲透會(huì)比較快，有一部分水溶性的物質(zhì)會(huì)很快就溶出來(lái)，導(dǎo)致一些品質(zhì)的變化。
       銀耳該如何儲(chǔ)存？
       購(gòu)買來(lái)的銀耳應(yīng)該放在通風(fēng)、干燥、避光的地方，防止吸潮，因?yàn)槲被蛘唛L(zhǎng)霉就會(huì)產(chǎn)生一些有毒物質(zhì)。
       知道了銀耳的優(yōu)劣，那它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值何在呢？
       專家：從營(yíng)養(yǎng)成分角度看，銀耳里含有一種多糖——— 酸性多糖。這種多糖經(jīng)過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證實(shí)具有提高免疫力和抗腫瘤這些作用。所以從這個(gè)角度來(lái)講，銀耳確實(shí)是一種很好的藥食同源的食品。
       所以，銀耳可不是越白越好，好的銀耳應(yīng)該是色澤鮮白帶有微黃，有光澤，遇到那些特別亮白的銀耳，您最好繞著走——— 這些銀耳很有可能是熏得過(guò)度了。
       特別提醒大家的是，如果您擔(dān)心銀耳上面有二氧化硫殘留，最好多泡一會(huì)兒，多換幾次水，因?yàn)槎趸蛞兹苡谒嗯菀粫?huì)兒可以大大減少潛在的危害。