【制作過程和食用禁忌】
★ 特點作用:益氣、補虛、消食、利尿、清心、美容瘦身、解毒清熱、補而不燥。
★ 食材配料:主料:銀楓生態(tài)土雞1只
輔料:雷公山銀楓生態(tài)青柳茶15克(1袋)紅菇18朵 生姜1個小蔥1支
調(diào)料: 料酒2勺 鹽3勺
★ 使用方式:紅菇干品需要先放入水中浸泡20分鐘左右。每次食用5-6朵即可滿足所需。青柳茶15克即可。
★營養(yǎng)價值:紅菇味甘性溫,有補虛養(yǎng)血、滋陰、清涼解毒的功效;經(jīng)常食用,可使人皮膚細潤,精力旺盛,益壽延年。還具有增加機體免疫力和抗癌等作用。青錢柳茶被人稱之為“降糖神茶”,“降三高保健茶”。具有減肥瘦身功效。五禽中,雞應(yīng)于肝,喝雞湯滋養(yǎng)肝血,最能養(yǎng)肝。
★ 食用禁忌:食用藥膳請遵醫(yī)囑。
【1】準(zhǔn)備干紅菇、生姜,將紅菇干品用稍微洗凈后,放入適量水中浸泡20分鐘左右
【2】銀楓生態(tài)土雞1只,將土雞清洗。洗干凈的土雞在燒開的水中焯一下。把血逼出來,吃起來雞肉才鮮味才美。
【3】焯水后的土雞放進鍋中。
【4】放入生姜片和浸泡后的紅菇。
【5】鍋中倒入料酒。
【6】取15克青錢柳茶葉放入茶杯,先淋入熱水隨即倒掉,是為洗茶;茶葉用熱開水1000~1250毫升(約4~5碗量),先后泡3次。保留茶水備用。
【7】泡好的青錢柳茶水倒入鐵釜鍋中,鍋里的水要一次放足,用純鐵的內(nèi)膽來燉湯,煲出的湯可以補充鐵元素。
【8】待鍋體稍微冷卻后,再打開鍋蓋放入鹽,做滋補湯水最好清淡些,鹽不要放太多;撒入蔥花。進飲時方下鹽,茶香紅菇雞湯為3~4人量。
★ 特點作用:益氣、補虛、消食、利尿、清心、美容瘦身、解毒清熱、補而不燥。
★ 食材配料:主料:銀楓生態(tài)土雞1只
輔料:雷公山銀楓生態(tài)青柳茶15克(1袋)紅菇18朵 生姜1個小蔥1支
調(diào)料: 料酒2勺 鹽3勺
★ 使用方式:紅菇干品需要先放入水中浸泡20分鐘左右。每次食用5-6朵即可滿足所需。青柳茶15克即可。
★營養(yǎng)價值:紅菇味甘性溫,有補虛養(yǎng)血、滋陰、清涼解毒的功效;經(jīng)常食用,可使人皮膚細潤,精力旺盛,益壽延年。還具有增加機體免疫力和抗癌等作用。青錢柳茶被人稱之為“降糖神茶”,“降三高保健茶”。具有減肥瘦身功效。五禽中,雞應(yīng)于肝,喝雞湯滋養(yǎng)肝血,最能養(yǎng)肝。
★ 食用禁忌:食用藥膳請遵醫(yī)囑。
【1】準(zhǔn)備干紅菇、生姜,將紅菇干品用稍微洗凈后,放入適量水中浸泡20分鐘左右
【2】銀楓生態(tài)土雞1只,將土雞清洗。洗干凈的土雞在燒開的水中焯一下。把血逼出來,吃起來雞肉才鮮味才美。
【3】焯水后的土雞放進鍋中。
【4】放入生姜片和浸泡后的紅菇。
【5】鍋中倒入料酒。
【6】取15克青錢柳茶葉放入茶杯,先淋入熱水隨即倒掉,是為洗茶;茶葉用熱開水1000~1250毫升(約4~5碗量),先后泡3次。保留茶水備用。
【7】泡好的青錢柳茶水倒入鐵釜鍋中,鍋里的水要一次放足,用純鐵的內(nèi)膽來燉湯,煲出的湯可以補充鐵元素。
【8】待鍋體稍微冷卻后,再打開鍋蓋放入鹽,做滋補湯水最好清淡些,鹽不要放太多;撒入蔥花。進飲時方下鹽,茶香紅菇雞湯為3~4人量。
小貼士:
【1】也可以換一種方法加入青柳茶,待雞湯做好后兌入大半杯極濃青柳茶汁,雞湯也會非常清香。
【2】因為特殊體質(zhì)的原因,我加入了天麻,在這里就不解釋了。當(dāng)然無需加入同樣具有滋補養(yǎng)生的功效。
【3】市場上的紅菇真假參半,需謹(jǐn)慎購買。
【1】也可以換一種方法加入青柳茶,待雞湯做好后兌入大半杯極濃青柳茶汁,雞湯也會非常清香。
【2】因為特殊體質(zhì)的原因,我加入了天麻,在這里就不解釋了。當(dāng)然無需加入同樣具有滋補養(yǎng)生的功效。
【3】市場上的紅菇真假參半,需謹(jǐn)慎購買。