隨著年齡增大，很多老人會出現(xiàn)夜尿多的癥狀，這是因為腎臟小動脈出現(xiàn)不同程度的硬化，對尿液的濃縮功能下降，不能有效地將流經(jīng)腎小管的水分重新吸收到血液中去，導致尿液增多。茶樹菇中含有的茶樹菇多糖，紅棗中含有的蘆丁，都能夠軟化腎臟小動脈血管。

　　方法：干茶樹菇20克，溫鹽水泡發(fā)后洗凈，紅棗5個，加水煎煮后食用。隔天1次，連食兩周。