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    蛋清炒小蘑菇


    【發(fā)布日期】:2016-01-20  【來源】:心食譜
    【核心提示】:  材料  1:5個雞蛋的蛋清清,鹽1/4茶匙,水2大匙,蔥花2.5大匙;  2:小白蘑菇1盒(200克),清洗干凈備用;  3:橄欖
      材料
      1:5個雞蛋的蛋清清,鹽1/4茶匙,水2大匙,蔥花2.5大匙;
      2:小白蘑菇1盒(200克),清洗干凈備用;
      3:橄欖油或其他素油2大匙,鹽1/4茶匙,白胡椒1/6茶匙,雞粉1/4茶匙,香油1茶匙。
      注:1大匙=15毫升=1 Tablespoon,1茶匙=5毫升=1 Teaspoon,1杯=240毫升。
      做法
      1、雞蛋清加上剩余1料打撒備用。
      2、不粘鍋,置爐上開大中火,放入3料里油,油熱后放入打散的1料,輕輕翻炒至蛋汁有一大半凝固。
      3、接著放入小白蘑菇,翻炒及下,放入剩余3料,兜勻出鍋。
     
     
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