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    涼拌木耳


    【發(fā)布日期】：2015-11-20  【來(lái)源】：家庭醫(yī)生在線
    【核心提示】：　　材料：干的黑木耳，黃瓜，紅辣椒，大蒜，香蔥，芝麻，鹽，味精，麻油?！　∽龇ǎ?先水發(fā)黑木耳，再將黑木耳根蒂去掉、雜質(zhì)
    　　材料：干的黑木耳，黃瓜，紅辣椒，大蒜，香蔥，芝麻，鹽，味精，麻油。
    　　做法： 先水發(fā)黑木耳，再將黑木耳根蒂去掉、雜質(zhì)、洗凈，放入開(kāi)水中氽一下，撈起瀝干水分，盛在碗內(nèi)，加入黃瓜絲、紅辣椒絲，蒜泥、芝麻、鹽、味精、麻油，拌勻后即可享用。
    　　功效：清爽可口，易于消化。
     
    關(guān)鍵詞： 黑木耳
     
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