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    降糖:鮮蝦蘑菇燒豆腐


    【發(fā)布日期】:2015-05-25  【來(lái)源】:美食杰
    【核心提示】:  1.蝦子洗凈去頭去殼(留著不要扔),從背部中間劃開(kāi),去除蝦線,加腌蝦料拌勻腌制片刻  2.鍋內(nèi)倒略多一點(diǎn)油,放入蝦頭蝦殼
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      1.蝦子洗凈去頭去殼(留著不要扔),從背部中間劃開(kāi),去除蝦線,加腌蝦料拌勻腌制片刻
      2.鍋內(nèi)倒略多一點(diǎn)油,放入蝦頭蝦殼翻炒(時(shí)間要稍微長(zhǎng)點(diǎn)),直至鍋中的油變?yōu)榧t色,把炸酥的蝦頭蝦殼取出(炸酥的蝦頭蝦殼留著可以吃,給狗狗補(bǔ)充鈣質(zhì)也很不錯(cuò))
      3.把腌制好的蝦仁放入蝦紅油中快速大火翻炒至變色馬上盛出
      4.鍋中余油爆香蔥姜末(如果油多,可以盛出來(lái)一部分)
      5.把蘑菇倒入翻炒均勻,再下入豆腐,加入調(diào)味料和少許水稍微燜煮入味
      6.最后放入蝦子拌炒,用水淀粉勾薄芡,起鍋撒上蔥花即可
     
     
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