在英美等西方國家?guī)缀醭闪酥袊舜~,但三月不減肥,四月徒傷悲,用杏鮑菇代替雞丁制作經(jīng)典菜肴,素菜不用擔(dān)心卡路里問題,沒有心理負(fù)擔(dān),可以大口大口解饞。
食材:杏鮑菇400克,姜10克,蒜10克,麻辣花生適量,香菜少許。
調(diào)料:花椒1小撮,干辣椒5只,生抽20ML,老抽10ML,陳醋15ML,白砂糖20克,料酒10ML,玉米淀粉10克,鹽適量。
做法:
1、準(zhǔn)備食材和調(diào)料:將生抽、老抽、陳醋、白砂糖和料酒攪拌成醬汁,,將玉米淀粉和水拌勻,姜和蒜剁成姜茸和蒜蓉,麻辣花生一袋,杏鮑菇洗凈,切小方塊。
2、炒鍋燒開水,將杏鮑菇放入,焯水后瀝干水待用。
3、炒鍋燒熱油,放入姜蒜蓉、花椒和干辣椒爆香,放入杏鮑菇塊翻炒至轉(zhuǎn)色。
4、加入醬汁,翻炒均勻,然后放入水淀粉,拌勻。
5、將杏鮑菇和調(diào)料充分融合,上桌前撒上麻辣花生和香菜即可。
提示:
1、杏鮑菇焯水能去掉菇類的青澀味,還能縮短烹調(diào)的時間。
2、醬汁可以根據(jù)個人口味調(diào)整。
3、麻辣花生要上桌前才撒入,可以根據(jù)口味放鹽調(diào)味。