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    補(bǔ)鐵什么的最好了!蔥燒木耳


    【發(fā)布日期】:2015-02-08  【來(lái)源】:新浪幼育兒
    【核心提示】:蔥燒木耳

     

      用料

     

    木耳(已泡發(fā)的)20 朵

    蔥白1 段

    調(diào)料

    生抽1 湯匙(15 毫升)

    老抽1 湯匙(15 毫升)

    蠔油1 茶匙(5 克)

    糖1/2 茶匙(3 克)

    水淀粉1 湯匙(15 毫升)

    做法

    1 泡發(fā)好的木耳徹底清洗干凈后控干水,蔥白斜切成5 毫米寬的片。

    2 1 鍋中油溫微熱時(shí),放入蔥片,中小火煸至顏色變微黃,2 有香氣飄出時(shí)放入木耳,大火炒2 分鐘, 3 加入生抽、老抽、蠔油、糖,最后淋入水淀粉,炒勻后盛出即可。

    提醒:

     

    木耳清洗干凈后要徹底控干水,否則入鍋加熱時(shí)會(huì)有炸鍋現(xiàn)象發(fā)生。

    蔥要選擇大蔥,只用蔥白部分,不要用香蔥。

     
    關(guān)鍵詞: 蔥燒木耳
     
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