揮之不去的霧霾，也催生了一堆清肺小偏方，最為惹眼的一種說法就是常吃木耳可以清肺。證據(jù)似乎很確鑿：因為木耳含有豐富的纖維素和植物膠質(zhì)，所以具有潤肺和清理腸胃的作用。不過，專家表示，這種說法并沒有足夠的理論依據(jù)。

木耳有黑有白，我們經(jīng)常食用的是黑木耳，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院急診科主任醫(yī)師楊保林提醒，中醫(yī)講白色入肺，黑色入腎，所以黑木耳與清肺不相關(guān)，或許吃白色的銀耳對肺更好。更關(guān)鍵的是，梨、冰糖、銀耳、蘿卜等這些所謂的“清肺食物”，清的也是“傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上的肺”。而在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里“清肺”，一般是指減緩跟呼吸道有關(guān)的癥狀，比如咳嗽、痰多等，而霧霾現(xiàn)象對于肺部的損傷主要在于，空氣中污染物以小顆粒的形式進入肺泡末梢，損傷肺臟，導(dǎo)致炎癥的產(chǎn)生。古人開出“清肺食譜”或者“清肺藥方”的時候，大概還意識不到空氣污染這回事，所以“清肺”食物能清理“被空氣污染的肺”實屬無稽之談。

提高自身免疫力、霧霾天盡量不要出門、不要開窗通風(fēng)換氣，這些才是對抗霧霾的基礎(chǔ)做法。