杏鮑菇得名于它有杏香和鮑魚(yú)的口感,而且它肉厚脆嫩,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì),有提高人體免疫力和降血脂、潤(rùn)腸胃的食療功效。杏鮑菇的吃法多樣,蒸、燜、煎、炒、煮皆可,這次聊到的“杏鮑菇芽菜炒叉燒”亦為其中一款。
材料:杏鮑菇200克、叉燒150克、芽菜100克、蒜頭(去衣拍碎)15克、彩椒片30克,燒汁少許,鹽、糖、米酒、生抽、胡椒粉、花生油各適量。
做法:杏鮑菇洗凈切片,以燒汁煎香備用;叉燒切片備用;芽菜洗凈飛水備用;開(kāi)鍋下油,爆香蒜頭和彩椒件,下叉燒大火翻炒片刻,攢少許米酒,放入杏鮑菇和芽菜以及少許生抽繼續(xù)翻炒,以鹽、糖、胡椒粉調(diào)味,炒勻即成。