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    猴頭菇雞絲面 極適合秋季的養(yǎng)胃山珍面


    【發(fā)布日期】:2014-10-09  【來源】:新浪博客
    【核心提示】:猴頭菇雞絲面
     
      猴頭菇雞絲面是最近超愛的一碗面,吃不夠的節(jié)奏。菇香濃郁面爽滑湯鮮美,熱乎乎的吃上一大碗,真正的暖心暖胃!猴頭菇自古以來就被推崇為養(yǎng)胃山珍,它味平性甘能利五臟助消化,具有滋補(bǔ),抗癌和治療神經(jīng)衰弱的功效。富含蛋白質(zhì),含量是香菇的二倍,還有多種人體必須的氨基酸,營養(yǎng)非常全面。
      秋季食補(bǔ)很適合經(jīng)常吃些菌類,猴頭菇和其它菌類一樣有很多食用方法,可以溜、炒、燉、煲湯等,無論哪種吃法,想品嘗到它的鮮美,最重要的一個環(huán)節(jié)就是泡發(fā)。我們吃的基本都是干猴頭菇,它本身是有一些苦味的,泡發(fā)的時候要用冷水,加百分之五左右的鹽,洗干凈的猴頭菇用鹽水泡2-4小時以上,擠干水份用清水再洗幾遍就可以去除苦味了。用猴頭菇煲雞湯是極好的,沒有整雞時用雞胸肉也成,而這道湯水在我家還有個更好的用途,就是用它來做猴頭菇雞絲面。
      材料:干猴頭菇100克,雞胸肉兩塊
      調(diào)料:蒜片,鹽,香蔥碎。
      做法:干猴頭菇洗干凈。
      冷水加鹽浸泡2-4小時至柔軟無硬芯,擠干水份,用清水再洗幾次。
      撕成小朵,焯水三分鐘。過涼再次擠干水份。
      雞胸肉切塊,焯水去腥味。
      燉鍋放底油,加入蒜片炒香,加入猴頭菇和雞肉翻炒,放足量水煮沸后轉(zhuǎn)小火兩小時左右。加鹽調(diào)味即成。
      煮一份細(xì)面條,加入煮好的猴頭菇湯,挑幾塊雞肉扯成絲,養(yǎng)胃山珍面來嘍!
     
    關(guān)鍵詞: 猴頭菇雞絲面
     
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