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    杏鮑菇美味如何挑選幾款營(yíng)養(yǎng)搭配


    【發(fā)布日期】:2014-05-23  【來(lái)源】:養(yǎng)生網(wǎng)  【作者】:責(zé)編:食品中國(guó)

      杏鮑菇燉雞翅
      材料:雞翅中、杏鮑菇、冰糖、鹽、蔥、姜、醬油、醋、油
      1、現(xiàn)將雞翅洗凈,放入涼水中開(kāi)火慢慢汆熟,這樣是為了去除雞翅中的血沫,撈出后用熱水洗凈,把蔥切成蔥段,姜切片。
      2、鍋中倒入油燒熱改成中火,放入冰糖,把冰糖慢慢熬化,倒入雞翅翻炒,到雞翅的顏色紅亮為止,倒入醬油、蔥段、姜片繼續(xù)翻炒。
      3、等到雞翅被醬油完全上上顏色后,倒入適量的熱水和杏鮑菇,水要?jiǎng)倓倹](méi)過(guò)雞翅,改為小火慢慢燉。
      4、等湯汁快要收干的時(shí)候放入醋和鹽翻炒出鍋。
      排骨杏鮑菇濃湯
      材料:杏鮑菇、排骨、蔥、姜、小茴香、鹽、紹酒
      1、將排骨剁成小塊用清水洗凈。
      2、排骨放入涼水焯透去血沫,撈出待用。
      3、杏鮑洗凈菇切片焯水撈出待用。
      4、將焯過(guò)的排骨放入鍋內(nèi)一次加足水放入蔥、姜、小茴香。
      5、大火煮開(kāi),烹入紹酒,撈出沫子,關(guān)小火燉1小時(shí)、加少許鹽調(diào)味。
      6、放入焯好的杏鮑菇燉15分鐘即可出鍋。
     
     
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