很多的白領(lǐng)媽媽生下孩子后便要早早地投入到工作上了,把繁忙的家務(wù)交給了其他家人或者保姆。雖然是為了工作而忙碌著,可是您是否也因為不能親自照顧寶寶而感到遺憾呢?今天,小編將教您既省時間又可以為孩子做美味的食物——雞肉香菇蛋卷。
雞肉香菇蛋卷
材料:雞蛋1只、雞肉香菇末取適量
方法:
1、把雞蛋磕入碗內(nèi)調(diào)成蛋液,下鍋攤成薄薄的蛋皮;
2、再把蛋皮切成5厘米寬的長條,把雞肉香菇糊抹弄在條狀蛋皮上;
3、將蛋皮卷成蛋卷,放入盤內(nèi)在沸水中蒸5分鐘即可食用。
愛心小貼士:
1、雞蛋和雞肉都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),雞蛋中還含有卵磷脂及不飽和脂肪酸,對寶寶的大腦、視網(wǎng)膜和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有很好的作用;
2、香菇中含大量B族維生素和香菇多糖,可以增強寶寶抵抗力。